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如何刷牙
刷牙是保持口腔卫生最常用和必须的方法，也是清楚牙菌斑、预防和控制牙周病最有效、最容易被人们接受和掌握的方法。但刷牙一定要认真，尤其要刷干净牙龈缘与牙齿交界处容易附着牙菌斑的部位
刷牙主要强调每次都应该刷彻底，并不过分强调次数的多少。如果您觉得自己每天都刷了牙，可牙齿还是不干净，那就增加刷牙次数，并增加每次刷牙的时间，或许您该请牙科医生帮助清楚干净您自己刷不掉牙石
刷牙的目的：既要刷干净牙齿，又要不损伤牙齿、牙龈
刷牙的方法：顺着牙齿及牙龈的缝隙方向刷
刷牙时间：3-5分钟/次
刷牙次数：>2次/天，至少早上、晚上各一次
